7 BÉNÉFICES SURPRENANTS DU CURCUMA ET DE LA CURCUMINE POUR LA SANTÉ

novembre 20, 2019

7 Surprising Health Benefits of Turmeric and Curcumin

La présence d'un composé chimique naturel, la curcumine, rend le curcuma extrêmement bénéfique en termes d'amélioration et soulagement de la digestion, des douleurs arthritiques et d’aliment qui renforce l'immunité du corps humain.

Voici les 7 principaux et surprenants bénéfices du curcuma et de la curcumine sur la santé :

TLE CURCUMA A DES PROPRIÉTÉS MÉDICINALES PUISSANTES

Le curcuma est utilisé en Inde depuis des milliers d'années comme épice et herbe médicinale en raison de son arôme incroyable et de ses bienfaits pour la santé. Les récentes études sur la santé (1) (1) ont également prouvé que le curcuma contient des composés aux propriétés médicinales. Parmi ces composés, le plus important est la curcumine.

La curcumine est l'ingrédient le plus actif du curcuma, qui possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Bien qu'il ne soit pas présent dans le curcuma en valeur très élevée (environ 3% en poids selon une source fiable (2)) (2)).

LA CURCUMINE A DES PROPRIÉTÉS ANTI-INFLAMMATOIRES NATURELLES

L'inflammation aide notre corps à réparer les dommages et à lutter contre les agents pathogènes comme les bactéries.

Selon diverses études sur la santé (3, 4, 5)(3, 4, 5), l'inflammation chronique de bas niveau est importante dans la lutte contre diverses maladies graves comme les maladies cardiaques, le syndrome métabolique, la maladie d'Alzheimer, le cancer et différentes conditions dégénératives.

La présence de curcumine dans le curcuma le rend très anti-inflammatoire et sans aucun effet secondaire, similaire à certains puissants anti-inflammatoires selon les recherches antérieures sur la santé (6)6).

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Par conséquent, l'utilisation du curcuma est bénéfique pour notre corps afin d’éviter l'inflammation chronique, la principale raison derrière de nombreuses maladies occidentales courantes comme les maladies cardiaques.

LE CURCUMA RENFORCE LA CAPACITÉ ANTIOXYDANTE DE NOTRE CORPS

Les dommages oxydatifs peuvent causer de nombreux problèmes de santé et maladies dans notre corps, ainsi que le vieillissement. Cela est dû à la quantité accrue de radicaux libres dans notre corps, qui réagissent avec d'autres substances organiques comme les acides gras, les protéines, etc.

Selon certaines études sur la santé, l'utilisation du curcuma est bénéfique pour notre corps, car il contient de puissants antioxydants qui protègent ou libèrent notre corps des radicaux libres nocifs. Il aide également les enzymes antioxydantes se trouvant déjà dans notre corps.

LA CURCUMINE DIMINUE LES RISQUES DE MALADIES DU CERVEAU ET AMÉLIORE LE FONCTIONNEMENT DU CERVEAU

Le curcuma est bon pour le cerveau.

Selon des études de santé fiables, la diminution du niveau d'hormone du facteur neurotrophique, dérivé du cerveau (BDNF), provoque divers troubles cérébraux, y compris la dépression et les maladies d'Alzheimer dans notre corps (7)(7).

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L'utilisation de curcumine ou de curcuma est bénéfique, augmentant le niveau de l'hormone cérébrale BDNF, qui nous aide à lutter contre diverses maladies cérébrales (8).8).

LA CURCUMINE RÉDUIT LE RISQUE DE MALADIES CARDIAQUES

La curcumine réduit le risque de maladies cardiaques

Les maladies cardiaques sont très complexes, car divers éléments contribuent à son enracinement dans notre corps. Selon une étude de santé fiable, (9), la curcumine est bénéfique pour notre corps afin d’inverser le processus de formation de maladies cardiaques.

L'utilisation de la curcumine conduit à des améliorations de la fonction endothéliale, une cause importante des maladies cardiaques.

La curcumine minimise également l'inflammation et l'oxydation excessives, ce qui contribue également aux maladies cardiaques.

LE CURCUMA POUR PRÉVENIR LE CANCER

Selon un résultat fiable d'une étude de recherche en santé (10) la curcumine s'est révélée utile dans le traitement du cancer, car elle affectait la croissance, le développement et la propagation du cancer au niveau moléculaire dans le corps.

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De multiples études sur la santé ont également indiqué que la curcumine pourrait réduire la croissance des cellules cancéreuses de notre corps; par conséquent, il est utilisé dans de nombreuses études prometteuses sur le traitement de cancers.

LA CURCUMINE AIDE À PRÉVENIR ET À TRAITER LA MALADIE D'ALZHEIMER

La maladie d'Alzheimer est l’une des maladies neurodégénératives courantes et l'une des principales causes de démence à travers le monde. Heureusement, selon des études de santé, l'utilisation de curcumine présente dans le curcuma, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, aide à prévenir la maladie d'Alzheimer..

Selon une étude de recherche en santé (11), la curcumine aide également à éliminer les plaques amyloïdes de notre corps, qui est la principale cause de la maladie d'Alzheimer.

CONCLUSION !

En résumé, le curcuma et sa curcumine, un composé actif, ont de nombreux avantages pour la santé, prouvés scientifiquement, et qui aident l'humanité à lutter contre des maladies comme la maladie d'Alzheimer, le cancer et de nombreuses autres maladies cardiaques ou cérébrales.

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REFERENCES:

(1) PMC (e.d.). Role of curcumin in systemic and oral health: An overview from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

(2) PubMed (e.d.). From Curcumin content of turmeric and curry powders. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17044766

(3) PubMed (e.d.). Inflammation in atherosclerosis. from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12490960

(4) PubMed (e.d.). Inflammation and cancer. From https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12490959

(5) PubMed (e.d.). Inflammatory links between obesity and metabolic disease From https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21633179

(6) PMC (e.d.) Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health From https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

(7) Science Direct (e.d.). Alterations of serum levels of brain-derived neurotrophic factor (BDNF) in depressed patients with or without antidepressants From https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006322303001811

(8) ScienceDirect (e.d.). Curcumin reverses the effects of chronic stress on behavior, the HPA axis, BDNF expression and phosphorylation of CREB From https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006899306027144

(9) PMC (e.d.). Brain-derived Neurotrophic Factor From https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2504526/

(10) PubMed (e.d.). Curcumin and cancer: an "old-age" disease with an "age-old" solution. From https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18462866

(11) PubMed (e.d.). Curcuminoids enhance amyloid-beta uptake by macrophages of Alzheimer's disease patients. From https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16988474




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