Biscuits aux bananes (végétalien et santé)

novembre 07, 2019

Vegan & Healthy Banana Cookies

Ces biscuits sont faciles à préparer, ne nécessitent aucun ingrédient compliqué et sont parfaits pour satisfaire une envie de sucré. C'est aussi la recette parfaite pour cuisiner vos bananes très mûres.

Ils peuvent être dégustés froid, sortis du réfrigérateur, réchauffé ou à température ambiante.

Ces biscuits peuvent faire partie de votre petit-déjeuner accompagné d'un smoothie, de fruits ou de vos autres aliments préférés. C’est aussi une excellente collation à emporter avec soi!

Vous pouvez facilement apporter quelques modifications à cette recette pour la rendre sans gluten en changeant la farine. Cette recette est végétalienne (sans gluten), sans sucre raffiné, sans soja et contient une source de protéines de haute qualité.

Mais le point le plus important? Comme ils ont bon goût! Un mélange de biscuit aux pépites de chocolat et de pain aux bananes. Vous ne pouvez pas vous tromper avec ça!

Pour une douzaine de biscuits
Ingrédients
2 bananes en purée
1/3 tasse de lait végétal
1 tasse de farine
1 mesure de poudre de protéines érable et vanille
½ cuillère à thé de poudre à pâte
¼ tasse de pépites de chocolat noir

Préparation
1. Préchauffer le four à 350F.
2. Dans un grand bol, mélanger la purée de banane et le lait végétal.
3. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger jusqu'à ce que la texture soit homogène. Faites attention à ne pas trop le mélanger, car cela pourrait affecter la texture. Il est également normal que le mélange semble plus sec au début, mais, avec l'humidité des bananes, il deviendra plus humide.
4. Former les biscuits avec une cuillère à crème glacée. Mettre au four pendant 15 minutes.
5. Une fois les biscuits prêts, les laisser refroidir avant de manger.
Déguster!

* Conserver au réfrigérateur jusqu'à 5 jours et au congélateur pendant un mois.




Laisser un commentaire

Les commentaires sont approuvés avant leur publication.


Voir l'article entier

No-bake cookie dough energy balls
Boules d'énergie sans cuisson à la pâte à biscuits

novembre 26, 2020

Voici une toute nouvelle façon de déguster votre pâte à biscuits: nos boules d'énergie sans cuisson. Elles peuvent être conservées au congélateur jusqu'à 6 mois, de sorte que vous ne manquerez jamais de friandises lorsque vous aurez envie de sucreries.

Voir l'article entier →

Mini Banana & Vanilla Cupcakes with Chocolate Frosting
Petits gâteaux à la banane & vanille avec glaçage au chocolat

novembre 24, 2020

Des petits gâteaux, YAY! Votre anniversaire arrive bientôt? Et bien, si j'étais vous, je demanderais sûrement à un membre de la famille ou à un ami de les préparer pour moi en cette journée unique et mémorable. Vous serez également surpris par son glaçage velouté au chocolat (fait avec notre poudre de Cacao Biologique Pur).

Voir l'article entier →

Superfoods squares (No-bake)
Carrés de superaliments (sans cuisson)

novembre 20, 2020

La gamme de superaliments de RAW Nutritional ne cesse de croître et c'est pourquoi nous avons pu créer cette collation très nutritive sous forme de barres protéinées. Elles sont riches en fibres, en glucides, en protéines et en oméga-3. De plus, cette combinaison de 4 superaliments ne nécessite aucune cuisson.

Voir l'article entier →