Quoi faire à la maison pendant les journées de canicule?

Les canicules sont bien installées chez nous malheureusement. Cette chaleur suffocante ne donne souvent pas beaucoup envie de sortir, d’autant plus qu’il peut être dangereux d’être exposé trop longtemps à une trop grosse chaleur. 

Je trouve qu’on a trop souvent tendance à se sentir coupable de rester à la maison quand il fait beau dehors. Selon moi, c’est très normal de vouloir rester à la maison si la température ne nous convient pas!

Voici donc une petite liste de choses à faire à la maison par temps de canicule :

1. Massothérapie à la maison

Une activité qui sort du commun, mais qui fait du bien. On oublie trop facilement que ce service existe. Une petite séance de massothérapie à la maison pour s’offrir un moment de détente et de relaxation sans sortir de la maison.

2. Cinéma maison

Un classique parfait pour n’importe quelle saison. Pour moi, un cinéma maison c’est de s’installer confortablement dans son salon ou dans son lit avec le plus d’oreillers possibles et d’écouter des grands classiques et/ou ses films préférés. C’est aussi toujours plaisant d’avoir quelques gâteries sous la main (croustilles, bonbons, popcorn, etc.). 

3. Moment de lecture

Personnellement, je ne prends jamais le temps de lire. Une petite journée à la maison me permettrait de sortir mes quelques livres qui traînent sur ma table de chevet depuis trop longtemps.

4. Redécorer sa maison

Si tu as envie de redécorer une ou plusieurs pièces de ta maison et que ton budget te le permet, c’est peut-être le bon moment! Comment? Tu peux te créer un moodboard sur Pinterest en regardant différentes inspirations, puis tu peux te lancer dans le magasinage en ligne dans le confort de ton salon.

5. Cuisiner des collations glacées

Voici différentes idées de collations glacées à cuisiner quand il fait chaud : 

• Sucettes glacées tropicales à la vanille
• Sucettes glacées roses à la banane
• Pops glacées choco bananes et arachides
• Popsicles à la napolitaine (3 couches)
• Fudgesicles protéinés (3 étapes)

6. Avec les enfants

Si vous avez des enfants à la maison, c’est le temps de devenir créatif! On s’équipe pour pouvoir faire toutes sortes de bricolage, on s’amuse à faire des concours de chant, on sort les oreillers et les couvertures pour faire des cabanes dans le salon et on s’amuse à se faire des drôles de maquillages et coiffures.

Finalement, si vous n’avez pas l’air climatisée, il est important de garder sa maison au frais. On garde les fenêtres fermées, on évite l’utilisation du four, on utilise des ventilateurs, on ferme les rideaux le plus possible, on ouvre les fenêtres la nuit pour faire rentrer l’air frais et on déshumidifie avec un déshumidificateur si possible.

Pour plus de conseils, je vous invite à lire cet article « Comment survivre à la canicule? ». 

Par Katia Bricka
Rédactrice chez RAW Nutritional