5 raisons pour lesquelles vous devriez choisir une poudre de protéine végétale (plutôt qu’une de petit-lait)

La poudre de protéine à base de petit-lait est souvent la première vers laquelle les gens se tournent. Pourtant, il y a plusieurs raisons pour lesquelles la majorité devrait plutôt privilégier une version végétalienne. C’est ce que nous allons voir aujourd’hui. Peut-être que cela vous donnera le goût de faire le changement!

1- Plus facile pour la digestion

C’est un mal que plusieurs vivent, mais que peu osent dire haut et fort : la poudre de protéine qui contient du lactose est difficile à digérer. Après l’avoir consommée, plusieurs ressentent des inconforts ou des gaz intestinaux.

Ce n’est peut-être pas sexy, mais c’est la vérité ! Une grande partie de la population digère difficilement les produits laitiers en général ou en est même intolérante. C’est alors normal que votre corps ait de la difficulté à digérer lorsqu’une protéine en contient.

C’est alors un GROS plus que de changer pour une poudre de protéine végétalienne. C’est beaucoup plus agréable pour le ventre. Et de façon générale, lorsque notre digestion est optimale, on a tendance à avoir plus d’énergie, être plus concentré et de bonne humeur. C’est assez bénéfique!

2- Pour le bien-être animal

Un autre point à considérer : l’éthique animale en lien avec l’industrie laitière. En effet, pour que les vaches produisent du lait elles doivent donner naissance. Sans ça, elles n’en fournissent pas. Alors, les vaches laitières passent leur vie à être enceintes, donner naissance et ensuite se faire enlever leur veau dans les jours qui suivent.

Et, comme nous, les vaches ressentent de l’affection pour leur nouveau-né. Nous ne sommes pas les seuls êtres vivants pour qui c’est le cas. Elles vont même souvent en crier de douleur au moment de la séparation, comme nous le ferions.

Je me souviens d’une visite à un refuge animal que j’ai fait l’été dernier. La propriétaire avait secouru un veau qui venait juste d’être séparé de sa mère et qui allait être abattu si elle ne le prenait pas. Elle racontait comment le veau criait, pendant plusieurs jours et nuits, de souffrance d’être séparé de sa mère. Ça brise le cœur de savoir ça !

C’est une autre raison qui explique pourquoi la poudre de protéine végétale est une bonne option; vous n'encouragez pas l'industrie laitière.

3- Pour la liste d’ingrédients

Plusieurs poudres de protéine ont une liste d’ingrédients interminable ! En plus, pour la plupart, la majorité des ingrédients ne nous disent rien. Est-ce que ce n’est pas un peu inquiétant de ne pas savoir ni comprendre ce qu’on met dans notre corps ?

Je ne peux pas parler pour les autres poudres de protéine végétaliennes, mais je sais que la liste d'ingrédients de la Vegan Pro de Raw Nutritional est courte et compréhensible. Ça, c’est un gros OUI pour moi. Je veux pouvoir lire la liste sans finir avec un mal de tête et c’est possible ici.

4- Le goût

Ah qu’il y en a des poudres de protéines qui goûtent extrêmement mauvaises ! Je pense qu’on en a tous déjà goûté une (ou plusieurs) dans notre vie.

La bonne nouvelle c’est qu’en général celles végétaliennes sont pas pire que celles au petit-lait. Bon il y a toujours des exceptions, certaines ont un goût de gazon et une texture sablonneuse, mais ne vous inquiètez pas, la Vegan Pro est parfaite.

On peut déguster les bonnes saveurs offertes sans arrière-goût, sans goût de gazon fraîchement coupé ou encore de texture bizarre. Oh yeah !

5- Pour notre planète

Dans l’ensemble, les poudres de protéines végétaliennes ont une meilleure empreinte écologique que celles qui contiennent des produits laitiers.

C’est parfait si on veut être plus aligné avec nos valeurs et ce qui est important pour nous. C’est par des petits changements comme ça qu’on peut réellement avoir une différence au niveau du bien-être de notre planète. C’est important autant pour nous que pour les générations à venir.

Est-ce que vous voyez à quel point la poudre de protéine est beaucoup plus intéressante sur plusieurs points? Ça vaut vraiment la peine de l’essayer !

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