Mousse Tiramisu végane en 15 minutes {Facile, dans une tasse, sans gluten}

août 31, 2021

15-minutes Vegan Tiramisu {Easy, in a mug, gluten-free}

Mousse Tiramisu végane en 15 minutes {Facile, dans une tasse, sans gluten}

Qui est partant pour une mousse Tiramisu, FACILE, dans une tasse, prête en 15 minutes? On ne peut pas être plus en amour avec cette création: savoureuse et parfaitement équilibrée, légère et onctueuse. Amoureux de café? Cette recette est pour TOI!

Temps de réfrigération : 1 heure
Préparation : 15 minutes
Temps de cuisson: -

Ingrédients (Donne plusieurs portions, varie selon la grosseur des contenants)

Pour la crème :
1 canne (400 ml) Crème de coco à fouetter bio de Cha's Organics, préalablement réfrigérée pendant 1 heure (étape très importante)
2 c. à soupe Sirop d'érable
½ c. à soupe Extrait de vanille

Pour la garniture:
1 boîte Craquelins style graham végétaliens (nous avons utilisé les biscuits style graham S'moreables végétaliens et sans gluten de Kinnikinnick)
1 petite tasse Café espresso très fort
Cacao Biologique Pur, quantité au goût
Craquelins style graham, émiettés (pour décorer)

Préparation

1. À l'aide d'un mélangeur à main ou d'un batteur sur socle, préparer la crème en fouettant la crème de coco à fouetter froide, le sirop d'érable et l'extrait de vanille ensemble jusqu'à l'obtention d'un mélange crémeux et homogène.

2. Dans des tasses à café, des verres ou des petits pots de service, déposer 2 c. à soupe de la crème préparée à l’étape 1 dans le fond. Réserver.

3. Dans un bol moyen, couler le café. À l’aide d’une fourchette, y tremper un craquelin style graham pendant 1 seconde de façon à l’imbiber de café. Nul besoin de le tremper longtemps; il sera trop mou et se défera si vous les laissez trop longtemps dans le café. Puis, déposer immédiatement le biscuit sur le dessus de la crème.

4. Répétez les étapes 2 et 3 jusqu’à ce que les contenants soient remplis de crème et de biscuits au café, en alternance.

5. Terminer en saupoudrant au tamis la poudre de cacao, quantité au goût, sur le dessus des tiramisus. Si désiré, ajouter des craquelins style graham émiettés sur le dessus et servir.

Par Your Wellness Corner
Rédactrices chez RAW Nutritional




Laisser un commentaire

Les commentaires sont approuvés avant leur publication.


Voir l'article entier

Plant-based Salted Caramel Hot Chocolate
Chocolat chaud végétal au caramel salé

janvier 27, 2022

Oui, votre boisson hivernale chocolatée et réconfortante est encore plus nutritive! Avec cette recette de chocolat chaud végétal au caramel salé, vos besoins en protéines sont couverts et votre récupération musculaire est assurée. Que diriez-vous d'une boisson gourmande après l'entraînement?

Voir l'article entier →

Plant-based BCAA Ice Cubes
Glaçons faits de BCAA végane

janvier 21, 2022

Ajouter des glaçons de BCAA à votre boisson préférée est une façon amusante de soutenir la croissance musculaire, d'aider à réduire la fatigue et l'épuisement et également de favoriser l'hydratation. Essayez cette recette facile en 2 étapes dès aujourd'hui.

Voir l'article entier →

Banana Protein Breakfast Squares
Carrés déjeuners protéinés à la banane

janvier 17, 2022

À la recherche d'un déjeuner simple et rapide à faire le matin? Cette délicieuse recette saura combler votre appétit lorsque vous êtes pressés. Conservez-les dans un contenant hermétique sur le comptoir et ne quittez plus les mains vides!

Voir l'article entier →