Gruau protéiné pommes caramel

juin 21, 2021

Apple Caramel Protein Oatmeal

Gruau protéiné pommes caramel

Depuis un moment, c’est ce gruau qui accompagne plusieurs de mes matins. Je l’adore pour plusieurs raisons! Tout d’abord, il est rapide à réaliser en plus de posséder une haute teneur en protéines et en fibres. Il contient aussi une bonne portion de fruit grâce à la compote de pomme. Une bonne façon de dissimuler des fruits pour les enfants qui en mangent plus difficilement.

Ingrédients (Une portion)

1/3 tasse Flocons d'avoine
1 portion Vegan Pro - Caramel au beurre
1 c. à thé de Graines de lin
1/3 tasse Compote de pommes
1/2 tasse Boisson végétale
1/2 pomme, coupée en petits dés (facultatif)

Préparation

1. Mélangez tous les ingrédients secs, puis ajoutez la compote de pommes et la boisson végétale.

2. Déposez au micro-ondes pendant 60 à 90 secondes.

3. Ajoutez les pommes préalablement coupées.

Par Popote ta vie
Rédactrice chez RAW Nutritional




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