Brownie dans une tasse (prêt en moins de 5 minutes!)

décembre 03, 2020

Brownie in a mug (ready in less than 5 minutes!)

Brownie dans une tasse (prêt en moins de 5 minutes!)

Voilà, j'ai créé la meilleure recette chocolatée de l'histoire!

En plus d’être complètement décadente et de ne prendre que 5 minutes à préparer, elle est riche en protéines, en glucides, en fer ET en vitamine C. Si ce n’est pas la collation idéale, je ne sais pas ce que c’est!

Sors ta tasse et les quelques ingrédients qu’il te faut, sers-toi un grand verre de boisson végétale et régale-toi!

Ingrédients (Un brownie)

4 c. à soupe Farine tout usage non blanchie
1 c. à soupe Vegan Pro - Chocolat
2 c. à soupe Cacao Biologique Pur
1 c. à thé Sucre de Noix de Coco Biologique Pur
1 c. à thé Camu Camu Biologique Pur
¼ c. à thé Poudre à pâte
1 c. à soupe Huile de canola
¼ tasse Boisson végétale non sucrée
1 c. à soupe Eau
½ c. à thé Extrait de vanille
1 c. à soupe Pépites de chocolat

 

Préparation

  1. Déposez la farine, la poudre de protéine Vegan Pro, le cacao, le sucre de noix de coco, le Camu Camu et la poudre à pâte dans une tasse. Mélangez.
  2. Ajoutez l’huile de canola, la boisson végétale, l’eau, l’extrait de vanille et les pépites de chocolat. Mélangez jusqu’à ce que la texture soit lisse et homogène.
  3. Cuire 90 à 120 secondes au micro-ondes.
  4. Servir immédiatement.

Par Katia Bricka
Rédactrice chez RAW Nutritional




Laisser un commentaire

Les commentaires sont approuvés avant leur publication.


Voir l'article entier

Apple Caramel Protein Oatmeal
Gruau protéiné pommes caramel

juin 21, 2021

Savourez un petit-déjeuner à l'avoine rapide et nourrissant qui ne prend que 60 à 90 secondes à cuire. Qui n'aime pas le mélange de pommes fraîchement tranchées et le goût sucré du caramel au beurre?

Voir l'article entier →

No-Bake Carrot Cake Bars
Barres sans cuisson « gâteau aux carottes »

juin 18, 2021

Mettez fin à vos envies de gâteau aux carottes avec ces barres! Vous n'avez même pas besoin de les faire cuire: placez-les dans votre réfrigérateur et obtenez ces délicieux carrés en six étapes simples. Versez le glaçage dessus et dégustez!

Voir l'article entier →

Oreo Ice Cream (perfect for this summer)
Crème glacée Oreo (parfaite pour cet été)

juin 17, 2021

Cet été, dégustez ce délice sucré: une classique crème glacée à base de bananes remplie de célèbres Oreo. Croquez dans ces morceaux de biscuits! Dans un bol ou un cornet gaufré, c'est absolument rafraîchissant!

Voir l'article entier →