« Overnight Oats » style brownie

Les « overnight oats » sont tellement une belle façon de manger un petit déjeuner complet quand le temps nous manque. Ils se préparent en 5 minutes la veille et sont prêts à savourer dès le réveil. Personnellement, je les mange en collation le matin quand j’ai un petit creux entre mon déjeuner et mon dîner. 

Cette recette est extra chocolatée. Elle comblera n’importe quel adepte du chocolat c’est garanti! Pour ajouter une portion de fruit, couper une demie banane en tranches et les ajouter au moment de manger.

Ingrédients (1 portion)
1/2 tasse Flocons d’avoine à cuisson rapide
1/2 portion Vegan Pro – Chocolat 
2 c. à soupe Cacao Biologique Pur
1 c. à soupe Graines de Chia Biologiques
1 c. à soupe Pépites de chocolat 
1 tasse Boisson d’avoine à la vanille
1 c. à soupe Beurre d’amande 
1 c. à soupe Sirop d’érable
1 c. à thé Extrait de vanille
Pincée de sel

Préparation : 
1. Dans un contenant hermétique de style Pot Masson, mélanger tous les ingrédients. Laisser reposer au réfrigérateur toute une nuit ou un minimum de 4 heures.

Par Katia Bricka
Rédactrice chez RAW Nutritional