« Mug cake » au chocolat et à la banane

juillet 05, 2021

Chocolate & Banana Mug Cake

« Mug cake » au chocolat et à la banane

J’aime tellement le concept de se faire une portion individuelle de gâteau dans une tasse! Ça permet d’éviter de cuisiner pendant des heures pour faire un gâteau, mais surtout d’éviter le gaspillage.

Cette recette de gâteau au chocolat et à la banane est décadente et ça ne te prendra que 5 minutes à faire. C’est une collation parfaite, ou encore, un dessert qui est prêt en un rien de temps.

Ingrédients (Une portion)

4 c. à soupe Farine de blé entier
2 c. à soupe Cacao Biologique Pur
1 c. à soupe Sucre de Noix de Coco Biologique Pur
1 c. à soupe Graines de Lin Moulues Biologiques
¼ c. à thé Poudre à pâte
Une pincée de sel
1/2 Banane, en purée
1 c. à soupe Huile de canola
1/4 tasse Boisson d'avoine
½ c. à thé Extrait de vanille

Préparation

1. Dans une tasse, mélangez la farine, la poudre de cacao, le sucre, les graines de lin, la poudre à pâte et le sel.

2. Ajoutez la banane, l'huile, la boisson d'avoine et la vanille. Mélangez jusqu'à ce que la texture soit lisse et homogène.

3. Cuire de 90 à 120 secondes au four à micro-ondes. Servir immédiatement.

Par Katia Bricka
Rédactrice chez RAW Nutritional




Laisser un commentaire

Les commentaires sont approuvés avant leur publication.


Voir l'article entier

Strawberry Shortcake Mug Cake
Mug cake façon « Shortcake » aux fraises

juillet 27, 2021

Les mug cakes ont toujours été un incontournable, et on ne s'en lasse pas. Prêt en seulement cinq minutes, ce shortcake aux fraises est tout à fait délicieux. La saison des fraises est presque terminée, alors dépêchez-vous!

Voir l'article entier →

Soft No-Bake Breakfast Cookies
Biscuits déjeuner moelleux sans cuisson

juillet 23, 2021

Qui savait qu'on pouvait faire des biscuits sans les mettre au four? Mélangez les ingrédients en suivant ces 4 ou 5 étapes et roulez votre pâte dans la forme désirée. Ensuite, plongez dans votre boisson végétale!

Voir l'article entier →

Coffee Ice Cream (8 servings)
Crème glacée au café (8 portions)

juillet 20, 2021

Prenez une cuillère de ce délicieux mélange de café froid. Si vous êtes amateurs de café glacé, cette recette est définitivement pour vousVégétalienne, avec seulement sept ingrédients et trois étapes, vous voudrez en faire tout le temps!

Voir l'article entier →