Gruau santé saveur shortcake aux fraises

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Pouvons-nous nous entendre que les shortcakes aux fraises sont un incontournable de l'été? Ce gruau santé saveur shortcake aux fraises est le moyen idéal de savourer ce dessert classique pour déjeuner et d'ajouter des fibres avec les graines de chia!

Gruau santé saveur shortcake aux fraises

Votre nouveau déjeuner go-to de l'été! 

Ingrédients (1 portion)
⅓ tasse Avoine à cuisson rapide
½ tasse Lait végétal
½ tasse Eau
1 portion Vegan Pro - Érable Vanille 
3-4 Fraises fraîches
2 cuillères à thé Graines de Chia Biologiques
2 cuillères à soupe Beurre de cajou 

 

Préparation: 
1. Mélanger l'avoine, l'eau et le lait végétal dans une petite casserole au-dessus de la cuisinière.

2. Cuire les flocons d'avoine pendant environ 7 à 9 minutes, ou jusqu'à ce que vous ayez atteint la consistance désirée.

3. Lorsque les flocons d'avoine sont cuits, mélangez 1 cuillère de Vegan Pro, si les flocons d'avoine deviennent trop épais à votre goût, vous pouvez ajouter plus de lait.

4. Transférer les flocons d'avoine dans un bol, garnir de fraises fraîchement coupées, de graines de chia et de beurre de cajou. 


Par Christa Maria
Rédactrice chez RAW Nutritional
site web : dishingupplants.com
Instagram @christa.maria

 

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