Boules d'énergie sans cuisson

Ces boules d'énergie ont deux qualités essentielles : elles se transporte très bien et ne nécessitent pas de cuisson. Comment ne pas les aimer?

Ingrédients (12 boules)
Ingrédients secs : 
1/2 tasse de farine d’avoine
1/4 de tasse de Vegan Pro - Chocolat
3 c. à soupe de farine de coco
2 c. à soupe de Sucre de Noix de Coco Biologique
1 c. à soupe de Cacao Biologique Pur

Ingrédients humides : 
1/4 de tasse de beurre d’arachides
1/3 de tasse de boisson végétale de soya
3 c. à soupe de sirop d’érable
1 c. à thé d’huile de coco

Optionnel :
Perles de sucre multicolore ou aux choix

 

Préparation : 

1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients secs, réserver. 

2. Dans un second bol, mélanger tous les ingrédients humides.
Intégrer le mélange sec à celui humide, mélanger à l’aide d’une cuillère.

3. Former 12 boules, à l’aide de vos mains.
Rouler les boules dans les perles de sucre.

4. Déposer les boules au réfrigérateur pour 1 heure, puis savourer.

 

*Conserver les boules au réfrigérateur. 

 

Bon appétit!

Par Popote ta vie
Rédactrice chez RAW Nutritional