Smoothie Pina Colada rafraîchissant
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Les Pina Coladas sont les préférées de l'été pour leur goût rafraîchissant. Ce smoothie à base de BCAA est parfait non seulement pour la récupération post-entraînement mais aussi pour l'hydratation et le plaisir. L'éclat de la saveur d'ananas combiné à un soupçon de lait de coco offre le goût ultime de l'été!
Smoothie Pina Colada rafraîchissant
Les Pina colada sont très populaires l’été pour le goût très rafraîchissant. J’ai créé ce smoothie à base de BCAA (idéal à consommer après un entraînement, mais aussi simplement pour s’hydrater) et il est tellement savoureux. Le goût des ananas explose en bouche et la petite touche de lait de coco ajoute un petit goût d’été parfait!
Ingrédients (1 smoothie)
1 portion BCAA – Grenade bleuet
3/4 tasse Lait de coco léger
1/2 tasse Eau froide
1 tasse Ananas congelés
1 Demie banane congelée
1 c. à soupe Sirop d’érable
Préparation :
1. Dans un mélangeur, broyer tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’un smoothie homogène.
Par Katia Bricka
Rédactrice chez RAW Nutritional
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