Smoothie « slush » melon d’eau et baies

juillet 03, 2020

Watermelon - Berry Slush Smoothie

Smoothie « slush » melon d’eau et baies

Cette recette est parfaite pour l’été : elle est ultra rafraîchissante, se fait rapidement, est protéinée et tellement bonne !

C’est LE breuvage idéal à siroter sur le bord de la piscine ou simplement pour bien commencer une journée qui s’annonce chaude.

En plus, cette recette vous permet de ne pas gaspiller vos restes de melon d’eau qui s’en viennent moins beaux. Vous avez seulement à les congeler et les mettre dans cette slush !

Ingrédients (1 smoothie) 
1 Banane Congelée (Pelée et en morceaux)
1 grosse tasse Melon D’eau Congelé en dés (on veut que ça dépasse un peu de la tasse)
1 tasse Lait Végétal
1 cuillère à thé Bleuets Congelés (facultatif, donne de la couleur)

 

Préparation

1.Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à une texture de slush. (Puisque la texture est épaisse, vous pouvez aider votre mélangeur et brasser un peu le mélange à la main de temps en temps.)

*Vous pouvez mettre plus de melon d’eau si vous souhaitez un goût plus intense.

Par Priscilia Vaillancourt
Rédactrice chez RAW Nutritional



Laisser un commentaire

Les commentaires sont approuvés avant leur publication.


Voir l'article entier

Açai Coconut Cream Chocolate Cups
Coupes de chocolat à la crème d'açaï et noix de coco

janvier 21, 2021

Une alternative délicate aux coupes de beurre d'arachide Reese's, ces gâteries de la taille d'une bouchée voleront votre cœur (et votre estomac) avec leur garniture crémeuse à la noix de coco et açaï. N'ont-elles pas l'air appétissantes?

Voir l'article entier →

Matcha, banana & coconut overnight oats
Gruau d'avoine sans cuisson matcha, bananes & coco

janvier 18, 2021

L'attente est terminée avec ces « gruaux overnight », qui ne prennent que 30 minutes à réfrigérer. Oui, vous avez bien lu! SEULEMENT 30 MINUTES avant de pouvoir prendre votre cuillère, en prendre une grosse bouchée et déguster pleinement.

Voir l'article entier →

Lemon & Matcha Tartlets
Tartelettes au citron & matcha

janvier 13, 2021

N'est-ce pas rafraîchissant? Une douce texture crémeuse de citron et de matcha. Si vous êtes amateurs de tartes au citron, alors vous avez une recette gagnante ici! Cette croûte de noix de Grenoble ajoutera un peu de croquant à votre journée.

Voir l'article entier →