Bol de smoothie vert
1
5 minutes
Cherchez-vous la façon la plus simple de manger vos légumes verts? Ce smoothie soyeux a un goût délicieux, et qu'en est-il de sa texture? Vraiment incroyable! N'oubliez pas d'utiliser notre bol de noix de coco et notre cuillère en bois!
Bol de smoothie vert
J'aime vraiment manger un smoothie à la cuillère! J’ai l’impression de le savourer mieux et plus longtemps. Ce smoothie vert est très riche en protéines grâce au tofu mou utilisé comme base.
Sa belle couleur verte provient des épinards (je vous garantis que le goût est indétectable) et de la Formule Verte Alkaline de RAW Nutritional. Il s’agit d’une belle façon d’intégrer ce supplément à votre quotidien!
Ingrédients (Un bol de smoothie)
300 grammes Tofu mou
1 tasse Ananas congelés
1 tasse Épinards frais
1 c. à soupe Graines de Lin Moulues Biologiques
1 c. à soupe Sirop d'érable
1 c. à soupe de Formule Verte Alkaline
1 c. à soupe Jus de citron
1 c. à thé Extrait de vanille
300 grammes Tofu mou
1 tasse Ananas congelés
1 tasse Épinards frais
1 c. à soupe Graines de Lin Moulues Biologiques
1 c. à soupe Sirop d'érable
1 c. à soupe de Formule Verte Alkaline
1 c. à soupe Jus de citron
1 c. à thé Extrait de vanille
Garnitures (optionnelles)
½ c. à thé Graines de Chia Biologiques
1 c. à soupe Noix de coco râpée non sucrée
Petits fruits séchés
Préparation
1. Dans un mélangeur, broyez tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
2. Versez le smoothie dans un bol et garnir.
Par Katia Bricka
Rédactrice chez RAW Nutritional
0 commentaires