12 collations nutritives pour la rentrée
12 collations nutritives pour la rentrée
Besoin de quelque chose de rapide et nutritif à emporter pour l'école ou le travail? Nous avons ce qu'il vous faut! Voici nos collations préférées faciles (et parfaites pour le mealprep) pour vous donner de l'énergie!
1- Bouchées de dattes aux fraises et chocolat
Les dattes enrobées de chocolat sont un régal classique, mais le plaisir commence vraiment avec la garniture! Ici, nous avons choisi une délicieuse confiture de fraises qui complète parfaitement la douceur naturelle des dattes et le riche enrobage de chocolat. Ces bouchées faciles à réaliser constituent un dessert idéal ou un délicieux cadeau pour vos proches.
2- Craquelins aux graines de lin et chia
Ces craquelins croquants et savoureux sont devenus un favori personnel, parfaits pour grignoter seuls ou en accompagnement avec du fromage à la crème végétalien, votre fromage préféré ou du houmous.
La Vegan Pro, réputé pour sa polyvalence dans les boissons, prouve une fois de plus que sa magie culinaire s'étend au-delà de la tasse. Pour une expérience immersive choco-noisette, je recommande fortement d'associer ce délicieux pain avec une pâte à tartiner style « Nutella » : doublement de satisfaction garantie!
Ah, les pommes – la générosité bien-aimée de l'automne! Si vous êtes comme moi et que vous avez tendance à cueillir plus de pommes que vous ne savez quoi en faire pendant la saison de la cueillette des pommes, cette recette est faite pour vous. Pour vous dire à quel point ce pudding aux pommes et au chia est délicieux, permettez-moi de partager le témoignage de mon partenaire, qui n'est généralement pas fan des graines de chia : «Oh wow, il est vraiment excellent! Il a un goût de croustade!»
5- Boules protéinées au caramel salé
6- Muffins véganes nutritifs au chocolat et café
7- Barres tendres à saveur de pain d’épices
Quand on pense au pain d'épices, on pense souvent à des biscuits durs et pas si moelleux. Et si nous pouvions mettre ces saveurs que nous aimons dans une belle recette de barres tendres aromatisées au pain d'épice? Nous avons peut-être créé la collation parfaite!
8- Coupes protéinées au chocolat et aux amandes sans cuisson
9- Craquelins nutritifs aux superaliments
Voici votre prochain meilleur ami des collations : nos craquelins nutritifs aux superaliments! Ils regorgent de bon gras provenant des graines de chia et de lin et se marient très bien avec du houmous, de la guac ou toute autre trempette que vous aimez.
De délicieuses boules à la banane pour vous accompagner dans vos petites sorties hivernales. Elles vous soutiendront par leur valeur nutritionnelle et offriront un bon goût en combinaison avec du beurre de cacahuète. Doublez la recette pour plus de collations sur le pouce!
11- Trempette déjeuner protéinée
Cette délicieuse trempette déjeuner est facile à préparer! Trempez vos fruits préférés et dégustez une collation durable. Il ne faut que cinq ingrédients pour la créer, et nous sommes convaincus que tout le monde va l'adorer!
12- Muffins véganes à la citrouille et au caramel écossais
Avez-vous déjà rêvé de créer la collation parfaite pour accompagner votre PSL? Ne vous inquiétez pas; nous l'avons fait pour vous! Cette recette de muffins véganes à la citrouille et au caramel écossais est la meilleure pour être combinée à votre boisson chaude d'automne préférée.
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