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Articles de blog
Suivez le blog de RAW Nutritional pour des informations sur la santé, le bien-être et la nutrition, ainsi que du contenu sur la forme physique.
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6 minutes
Comment créer un smoothie nutritif tout en sauvant du temps?
Le smoothie est l'un des rares petits déjeuners parfaits: simple, rapide à préparer, facile à préparer, délicieux et rassasiant. Cependant, vous devez savoir quoi mettre dans vos smoothies pour qu'ils soient nutritifs tout en vous soutenant longtemps. Lisez cet article pour un guide complet du smoothie parfait.
5 minutes
5 raisons pour lesquelles vous devriez choisir une poudre de protéine végétale (plutôt qu’une de petit-lait)
Si vous débattez l'idée faire le saut et d'essayer une poudre de protéine végétale au lieu de votre protéine de lactosérum, lisez cet article. Il existe de nombreux avantages à consommer la Vegan Pro et à passer à des protéines à base de plantes.
5 minutes
Comment bien choisir sa protéine en poudre?
Il peut être difficile de trouver la bonne protéine végétale pour nos besoins. Beaucoup ont eu de mauvaises expériences avec le goût, le prix, la qualité, la texture et les saveurs. Aussi décevant que cela soit, cette article est pour vous permettre de faire les bon choix.
5 minutes
Démystifier les boissons végétales
Vous êtes dans vos début à explorer les boissons végétales? Dans cet article, vous trouverez un aperçu du lait à base de plantes que vous pouvez trouver au supermarché. De la texture au goût, vous aurez une meilleure compréhension de chacun.
3 minutes
Pourquoi manger végé ne veut pas dire manger santé 100% du temps ?
Les gens associent souvent le fait d'être végétalien à une alimentation saine et à ne jamais manger de "malbouffe". Cela peut exercer une pression sur de nombreuses personnes et ne devrait pas être un de vos objectifs. Dans cet article, découvrez pourquoi être végétalien signifie également avoir un équilibre alimentaire.
4 minutes
Tout ce que vous pouvez cuisiner avec la Vegan Pro
La poudre de protéines est souvent considérée comme "shake" juste après un entraînement. Cependant, la Vegan Pro vous permet de faire bien plus avec votre poudre de protéines. Dans cet article, découvrez de nombreuses façons d'utiliser votre Vegan Pro, afin d'augmenter votre apport en protéines de quelque manière que ce soit.
2 minutes
Tout savoir sur les fibres alimentaires
On nous dit souvent de consommer plus de fibres pour assurer un bon transit intestinal, une meilleur digestion, etc ... Mais où trouver les fibres? Que sont les fibres solubles et les fibres insolubles? Dans cet article, découvrez d'excellentes sources de fibres à ajouter à votre alimentation quotidienne, ainsi qu'un peu plus d'informations sur le sujet.
4 minutes
Astuces pour varier son alimentation
Il est facile de tomber dans une routine de repas, et cuisiner les mêmes plats, semaine après semaine. Vous variez peut-être ici et là, mais pourquoi ne pas essayer une semaine complète de nouveau repas? Voici une liste de trucs pour y parvenir.
4 minutes
Les noix de cajous : un essentiel au garde-manger végétalien
Si vous vous demandez quoi faire avec vos noix de cajous que vous n'arrêtez plus de grignoter, lisez cet article pour avoir de belles idées quant à l'utilisation celles-ci en cuisine végétalienne. Elles conviennent autant au plats salés qu'aux desserts sucrés.
3 minutes
5 conseils pour boire plus d’eau
Si boire une quantité adéquate d'eau est une corvée pour vous, cette article vous donnera sans doutes quelques trucs pour inclure cette saine habitude de vie à votre routine. Il n'y a pas de miracle, vous devez travailler graduellement pour augmenter votre quantité quotidienne.
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7 façons de remplacer un oeuf
Les œufs peuvent être facilement remplacés dans plusieurs recettes. Avec cet article, vous découvrirez 7 façons de recréer un œuf pour profiter de vos pâtisseries préférées sans œufs, et de manière végétalienne!
2 minutes
What Should You Eat After a Workout?
Find out meal and snack ideas to eat after a workout. Having the right balance of carbohydrates and protein helps restore the energy lost during the exercise and promotes muscle recovery.
4 minutes
5 Original And Delicious Ways To Consume Our VEGAN BCAAs
BCAAs are known as Intra workout drink to help recovery. However, drinking it at any time brings other benefits, which are amazing. There are always multiple ways of consuming BCAAs. Check out those 5 ideas to switch up the usual BCAAs.
3 minutes
5 Reasons and Benefits of Using Chia Seeds in The Kitchen
Chia seeds are gaining more and more popularity in the kitchen, and this is mainly because of its great benefits. It helps in baking and cooking and will do wonder for your health. See 5 interesting reasons why chia seeds should be in your pantry too.
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Tips and Benefits of Mindful Eating
Eating mindfully means being 100% present while eating, and according to your attention to your hunger cues, the tastes of your meal, and your level of satisfaction. Being more mindful while eating brings a tone of benefits such as better digestion, and being more satisfying with the same meals. Find our tips on how to be more mindful.
3 minutes
Vegan Essentials For Your Kitchen
The vegan diet is simple and delicious. The list of non-vegan food can seem long. However, when you know the MUST HAVE ingredients to have on hand to live a vegan lifestyle, the possibilities become endless. The article presents multiple vegan essentials to facilitate your next trip to the grocery store.
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Tips for an Effective Meal Prep Day
Meal prepping your meals ahead of time make you save time during the week and makes you eat better. However, having the same meal all week long, and losing 4-5 hours in the kitchen for a few meals ain't worth it. In this article, find out how to have an efficient meal prep day and actually enjoy the meals you are making.
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Conseils simples pour boire plus d'eau
L'eau est essentielle à notre vie, tout comme la boire! Consommer suffisamment d'eau aide votre corps à accomplir ses tâches quotidiennes. Si vous essayez de boire plus d'eau pendant la journée et que vous avez du mal à y parvenir, lisez cet article.
6 minutes
Oats: Benefits and Original Ideas of Using It in the Kitchen
Oatmeal is a common dish across the world since oats are cheap, convenient, delicious and have a great nutritional profile. However, they are multiple ways of os consuming and using oats in your kitchen. Savoury meals can be made using oats, a way ofter forgotten.
5 minutes
How to Get More Energy Without Caffeine
Coffee tastes good to some, makes some feel energized, and is a staple for many. However, there are some down points to caffeine, especially too much of it. In this blog, you'll read tips to get energy without caffeine.
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Nutritional Yeast: A Must-Have Vegan Ingredient
Getting rid of dairy/cheese is one of the hardest parts of converting to being vegan for many people. Nutritional yeast has a distinct and unique flavor that can remind you of the taste of cheese. It's not exactly the same, but it will grow on you. Read how to add nutritional yeast to some of your dishes.
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What to Do with Silken Tofu and How to Cook it?
There are multiple types of tofu, from extra-firm, to silken. They can bu used differently in a wide variety of recipes. Silken tofu can be used for savory and sweet recipes. In this blog, find out delicious ways to incorporate silken tofu to your meal.
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Les légumes à ajouter à votre smoothie
Ne vous méprenez pas, un smoothie aux fruits est délicieux, frais et sucré. Cependant, l'ajout de légumes est un bon moyen d'augmenter votre consommation de légumes, ainsi que d'avoir un smoothie aussi bon que fruité. Dans l'article, consultez des conseils et des idées de combos pour votre prochaine création matinale.
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Cauliflower: A Versatile Food in the Kitchen
If you've been having your vegetable the same way every week, and start to feel like your meals are becoming routinely, read this blog to get inspired on how to prepare cauliflowers in delicious ways.
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5 Reasons To Include Strength Training For Women
Strength training also has some fantastic health and fitness benefits for women. Among the many reasons, the top 5 are given below for women to include strength training in their gym routine.
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On the Road Snacks: 6 Healthy Road Trip Snacks Ideas
Are you planning for a family vacation or a road trip? We have some healthy snacks idea to eat while on the road that will keep you feeling nourished, healthy, and also avoid any health issue on the road trip.
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What You Need to Know about BCAAS in Plant-Based Protein Powder
Vegan BCAA is a popular dietary supplement that is usually sold in powder form. BCAA is an essential amino acid and must be obtained through your diet. BCAAs are a combination of three important amino acids - leucine, Isoleucine, and Valine.
3 minutes
VEGAN BCAA by RAW Nutritional - All You Need to Know
Raw Nutritional is proud to announce the launch of Vegan BCAA as the latest addition to our extensive range of health products and supplements. Vegan BCAA is a complete and vegan source of BCAA, containing L-Leucine, L-Isoleucine & L-Valine in 2:1:1 ratio.
4 minutes
How Can a Vegan Diet Improve Your Gut Health?
Opting for a low-processed food or plant-based diet is one of the best ways to improve your gut health, blood sugar level, and body weight.
5 minutes
Green Powders: Are They As Good As Veggies
Green powders, as the name suggests, are green vegetables and some other nutrients in powder form. Theoretically, raw green powders should be as healthy as green vegetables, as these are simply green veggies turned into powder. But, that’s not always the case.