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Recettes
Vous recherchez des recettes végétaliennes? Les nôtres sont entièrement nutritives. Sur cette page, vous trouverez une recette pour plaire à tous les goûts. Faites à partir de nos produits de la meilleure qualité, vous ne serez pas déçu lorsque vous en essaierez une.
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5 minutes
Smoothie « Cabane à sucre » avec 5 ingrédients
Alors que la saison des cabanes à sucre approche, il n'y a pas de meilleur moment pour savourer le délicieux goût du sirop d'érable. Pour les amateurs d’érable comme moi, cette période de l’année est vraiment un régal. Pour fêter ça, voici une délicieuse recette de smoothie qui capture l'essence de l'érable à chaque gorgée.
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5 minutes
Smoothie bleu végane et coloré
Adoptez la simplicité et la nutrition des smoothies quotidiens avec cette concoction bleue vibrante qui promet d'élever vos collation. Parfaits pour les matinées chargées ou pour les remontants d'après-midi, les smoothies offrent un moyen rapide et délicieux de nourrir votre corps durant votre vie active.
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5 minutes
« Overnight oat » aux Goji et baies
Dans le chaos matinal, imaginez-vous vous réveiller avec un délicieux pot de flocons d’avoine prêts à manger dans votre réfrigérateur. Un petit-déjeuner nutritif qui vous attend vous offre non seulement un bon départ, mais allège également la charge mentale de la journée à venir. Dévoilons la simplicité et les bienfaits riches en saveurs de ces « overnight oats » avec une touche de petits fruits et de superaliments!
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45 minutes
Granola protéiné à la vanille et érable
Améliorez vos habiletés de déjeuner avec une recette de granola maison qui est non seulement un délice plein de saveurs, mais aussi une alternative économique aux versions achetées en magasin. La magie réside dans la simplicité de créer vos propres grappes croquantes, et ce granola protéiné à la vanille et à l'érable est une preuve de la pure joie d'une gâterie matinale faite maison.
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30 minutes
Craquelins aux graines de lin et chia
Sortir de ma zone de confort culinaire m'a amené à découvrir une délicieuse recette que j'ai hâte de partager : des craquelins faits maison aux graines de lin et au chia. Ces craquelins croquants et savoureux sont devenus un favori personnel, parfaits pour grignoter seuls ou en accompagnement avec du fromage à la crème végétalien, votre fromage préféré ou du houmous.
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5 minutes
Smoothie déjeuner aux baies
Dans le chaos matinal, un déjeuner nutritif et satisfaisant peut être un défi. En tant que mère d'un enfant de neuf mois, je comprends la nécessité de repas rapides et sains. C'est là qu'intervient ce smoothie déjeuner aux baies. Il est non seulement riche en protéines végétales, mais aussi en un mélange de fruits, de légumes et de glucides.
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5 minutes
Pouding de chia aux pommes
Ah, les pommes – la générosité bien-aimée de l'automne! Si vous êtes comme moi et que vous avez tendance à cueillir plus de pommes que vous ne savez quoi en faire pendant la saison de la cueillette des pommes, cette recette est faite pour vous. Pour vous dire à quel point ce pudding aux pommes et au chia est délicieux, permettez-moi de partager le témoignage de mon partenaire, qui n'est généralement pas fan des graines de chia : «Oh wow, il est vraiment excellent! Il a un goût de croustade!»
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5 minutes
Smoothie végane à saveur de Nutella
Faites plaisir à vos papilles gustatives avec la saveur succulente et décadente de notre nouvelle Vegan Pro – Choco Noisette! Ce smoothie végétalien inspiré du Nutella est l’introduction parfaite à cette délicieuse saveur. Rempli de riches protéines végétales et de graisses saines, c'est le compagnon idéal du matin pour rehausser votre journée. Crémeux et absolument délicieux – il est temps de vous faire plaisir!
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5 minutes
Pouding Açaï en 5 ingrédients
Avoir une collation ou un déjeuner délicieux et nutritif dans le réfrigérateur est une bouée de sauvetage pour les journées chargées où le temps est rare. En tant que maman, la recherche de repas rapides et sains est une quête constante. Ne cherchez pas plus loin que cette recette facile de pouding à l'açaï, qui nécessite cinq ingrédients simples et une préparation minimale. C'est une gâterie pratique et délicieuse à garder à portée de main pour un remontant satisfaisant et énergisant.
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5 minutes
Sucettes glacées rafraîchissantes aux raisins
Découvrez le mélange parfait d'hydratation, de goût et de nutrition avec ces délicieuses sucettes glacées aux raisins. L'ingrédient secret qui fait passer ces friandises glacées au niveau supérieur est les BCAA Grenade-Bleuet, ajoutant une touche de fraîcheur à chaque bouchée. Ces popsicles sont à essayer absolument!
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5 minutes
Le smoothie aux fraises d'Hailey Bieber Erewhon
La recette de smoothie aux fraises d'Hailey Bieber fait des vagues sur Internet ces derniers temps. Heureusement, vous pouvez profiter de cette délicieuse boisson dès aujourd'hui! Dans cet article, nous partagerons une recette de dupe simple qui vous permet de recréer le smoothie aux fraises d'Hailey Bieber dans le confort de votre chez-soi.
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5 minutes
Smoothie protéiné extra vert
Saviez-vous qu'en plus des légumes, nous ajoutons les meilleurs nutriments dans notre Formule alkaline verte, fournissant de toutes les familles de plantes possibles, atteignant tous les micros nécessaires dont vous avez besoin pour rester en aussi bonne santé que vous le souhaitez. Essayez-le aujourd'hui dans ce nouveau smoothie protéiné extra vert!
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5 minutes
Smoothie rafraîchissant avec baies de goji
Les smoothies ne doivent pas toujours être verts pour être santé! Cette recette de smoothie rafraîchissant aux baies de goji en est le parfait exemple : aucun ingrédient vert en vue, mais il regorge de vitamines et d'antioxydants, grâce aux fameux petits fruits rouges!
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5 minutes
Bol açaï protéiné avec 5 ingrédients
Le bol d'açaï. Adorés par les surfeurs du monde entier, les Brésiliens, adoptés par les Hawaïens, ont inventé le plat aux teintes violettes et, après une ascension vertigineuse et une chute modérée, font désormais fureur partout également. Notre recette ne nécessite que 5 ingrédients et 5 minutes de préparation!
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5 minutes
Smoothie vert fruité au matcha
Ce Smoothie vert fruité au matcha remplacera rapidement votre café du matin! Le thé Matcha bio vous évite de ressentir certains effets négatifs du café. Contrairement au café, il libère sa caféine sur plusieurs heures. Cela vous donne une stimulation durable et suffisamment d'énergie pour la journée.
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15 minutes
Boules protéinées au caramel salé
Saviez-vous que l'ajout de protéines (comme la Vegan Pro) à une collation sucrée peut aider à stabiliser votre glycémie? C'est une petite astuce qui peut faire une énorme différence à long terme! Et notre Vegan Pro contient également des fibres; que demander de plus?
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15 minutes
Crêpes déjeuner à la banane avec 4 ingrédients
Saviez-vous que consommer régulièrement des graines de lin bio moulues est une bonne idée? Elles fournissent des fibres, qui peuvent aider à réduire le taux de cholestérol et sont une bonne source d'oméga-3. Notre recette de crêpes déjeuner à la banane avec 4 ingrédients ne pourrait pas être beaucoup plus simple et regorge de fibres.
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5 minutes
Bol de smoothie aux baies d'açaï
Êtes-vous prêt pour le déjeuner le plus simple et le plus nutritif? Notre poudre d'açaï regorge de vitamines, d'antioxydants, de bons gras et de fibres. Un simple ajout à vos repas procure une sensation de satiété plus longue tout au long de la journée et de nombreux autres avantages.
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10 minutes
Hummus au maca prêt en 10 minutes
Le hummus est sans aucun doute un excellent aliment de base à conserver dans votre réfrigérateur pour une collation rapide et facile. Le hummus fait maison est moins cher et vous permet de choisir les ingrédients que vous utilisez. Essayez d'ajouter des superaliments pour une belle touche de saveur!
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5 minutes
Yogourt végane protéiné à l'érable
Cette recette de yogourt végane protéiné à l'érable est l'exemple parfait de polyvalence : elle peut être consommée pour un déjeuner rapide, une excellente collation après un entraînement ou même le dessert parfait en semaine avec quelques garnitures sucrées. Quelle option choisirez-vous pour vous faire plaisir?
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5 minutes
Smoothie de superaliments au camu camu
Avec nos produits, il est facile d'ajouter une bonne dose de vitamines à vos recettes. Avec ce smoothie de superaliments au camu camu, vous avez toute la vitamine C dont vous avez besoin pour vous épanouir! Nous avons ajouté des fraises et des mangues pour une touche sucrée.
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5 minutes
Mug cake Extra Oreo
Vous savez ce moment où vous avez envie d'une petite douceur après un bon repas, mais votre armoire à collation est vide? Nous avons la solution parfaite pour vous : Mug cake Extra Oreo. Prêt en 5 minutes avec seulement 8 ingrédients. Prêt pour votre prochain moment de self-care.
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5 minutes
Bubble tea au chocolat
Vous cherchez une façon vraiment amusante et non conventionnelle d'utiliser notre produit préféré, le Vegan Pro? Vous allez vous régaler avec notre recette de Buble tea au chocolat! Il est parfait pour quand vous avez besoin d'un petit remontant en après-midi ou pour profiter avec vos amis.
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20 minutes
Pancakes aux bananes et coulis de caramel
Êtes-vous à la recherche du parfait petit-déjeuner sucré, nourissant et parfaitement décadent? Voici notre recette de crêpes aux bananes avec coulis de caramel, qui est rapide à faire et la toile parfaite pour utiliser votre créativité et ajouter toutes vos garnitures préférées!
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5 minutes
Bol de smoothie énergisant au matcha
Saviez-vous que le thé Matcha pouvait vous donner une dose d'énergie durable comme votre tasse de café préférée, mais sans la désagréable sensation de nervosité? Nous avons créé la recette parfaite de bol de smoothie pour que vous puissiez essayer notre Matcha et tomber en amour vous aussi!
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5 minutes
Smoothie à la vanille, cannelle et maca
Saviez-vous que la cannelle est souvent utilisée en Ayurveda pour ses propriétés réchauffantes? Même avec un déjeuner froid, vous pouvez avoir un bel effet réchauffant (et un boost de superaliments) avec notre recette de Smoothie à la vanille, cannelle et maca.
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Gruau protéiné aux carottes
Quoi de mieux que de commencer la journée avec un bol qui a le même goût que votre dessert préféré ET qui regorge d'ingrédients nutritifs? Notre recette de gruau protéiné aux carottes est parfaite lorsque vous hésitez entre un dessert et un déjeuner. Parce que vous pouvez avoir les deux!
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Smoothie d'automne 2.0
C'est une tradition chez RAW : chaque année, notre rédactrice Katia crée une nouvelle recette de smoothie d'automne. Nous avons déjà le smoothie au pain d'épice, à la tarte à la citrouille épicée, avec la saveur Chai et cette année, nous ajoutons des pommes pour la parfaite saveur d'automne!
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Pudding de chia au Camu Camu
Chez RAW Nutritional, nous rendons l'ajout de superaliments à votre alimentation très facile! De cette façon, plus de stress pour répondre à vos besoins nutritionnels quotidiens, stimuler votre métabolisme et prendre soin de votre santé de manière holistique.
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Limonade de BCAA fancy aux fraises
Faire de l'exercice peut être une excellente excuse pour vous servir un petit drink fancy afin de stimuler votre motivation. Nous vous invitons à essayer notre limonade de BCAA fancy aux fraises avant votre prochaine séance de sport et à voir comment elle peut améliorer votre humeur et vos performances!